MAnfaat Air Jeruk Nipis Untuk tubuh



Air jeruk nipis ternyata mempunyai banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan tubuh kita. Tidak kalah dari lemon, jeruk nipis mampu membuat wajah menjadi awet muda dengan rutin mengkonsumsinya.

1. Meremajakan kulit Kadungan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan yang memperkuat kolagen membuat jeruk nipis melembabkan dan meremajakan kulit wajah. Namun jangan pernah gunakan air perasannya secara langsung ya. Campur dengan air putih supaya tidak memberikan efek buruk bagi wajah. Jika terkena langsung dengan kulit, perasan jeruk nipis bisa menyebabkan phytophodermatitis atau rasa sakit seperti terbakar saat wajah terkena sinar matahari.

2. Meningkatkan fungsi pencernaan Selain meremajakan kulit, jeruk nipis juga membantu meningkatkan fungsi pencernaan. Asam membantu air liur memecah makanan sehingga tubuh melakukan pencernaan dengan baik. Bila kamu menderita semnbelit, perasan buah ini bisa embersihkan sistem ekskretoris dan merangsang aktivitas usus. Jika sering merasa mulas, gunakan segelas air hangat dan dua sendok perasan jeruk nipis dan minum 30 menit sebelum makan. Kebiasaan ini akan membantu mencegah gejala rufleks.

3. Membantu diet Buat kamu yang sedang diet, jeruk nipis bisa membantu untuk mengontrol berat badan. Kandungan asam sitratnya dapat meningkatkan metabolisme, membakar kalori, dan lemak.

4. Mencegah kanker Larutan ini mampu menurunkan risiko penyakit serta melawan penyakit kanker. Antioksidan membantu pertumbuhan sel yang sehat dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

5. Menurunkan gula darah Jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk pasien diabetes. Indeks glikemik rendah membuat buah ini mampu membantu tubuh mengatur penyerapan gula ke dalam aliran darah.

Comments